Assalamualaikum. Selamat Datang. Semoga Bermanfaat :D

Tuesday 31 March 2015

My experience during UKCG 2015

ASSALAMUALAIKUM


I decided to post about my story during my UKCG 2015.WHAT IS UKCG? It stand for UJIAN KELAYAKAN CALON GURU .
Its consists of Ujian sahsiah and ujian kecergasan. If we pass both exams , only then we will be called for interview, and ofc we need to pass the interview to become a teacher (yessss its not easy to become a teacher)
ok ok jangan nak speaking sangat..


bismillah.
well syarat mohon mengikuti program ni pun mesti sekurang kurangnya 5A. tak termasuk kalau hangpa nak minta opsyen mengajar apa. Nengoklah syarat tahun semasa nanti.
For me myself i choose science and english as my opsyen. 
Al kisahnya~
    


Di sini, nak tekankan UJIAN KECERGASAN FIZIKAL yang best. betul. ha ha.
Ada 5 check point yang mesti calon duduki..
SETIAP CHECK POINT PUN ADA MARKAH. SUPERIOR, BAIK SEDERHANA  DLL. ( tidak ingat :D )

1-INDEKS JISIM BADAN.
2-BANGKIT TUBI VARIASI
3-LOMPAT KUADRAN
4-KILAS SISI
5-BLEEP 
 Further explanation, scroolllllll down please 

(((1))) indeks jisim badan - macam biasa sahaja :D

(((2))) bangkit tubi variasi 
ada 5 variasi bangkit tubi yang hanya perlu buat sekali sahaja. yippieee. tak ada orang pegang kaki ya. ya.
Tahap pertama,anda dikehendaki meluruskan tangan anda dan bangun, tangan mestilah mengenai lutut. 

Tahap kedua,luruskan tangan tapi siku anda mestilah mengenai lutut.( lebih kurang yang pertama, cuma kene naik lagi la)
 Tahap ketiga, silangkan tangan seperti dalam keadaan solat, kemudian bangun dan rapatkan kepala anda sehingga ke lutut.
Tahap keempat ,silangkan tangan diatas kepala, dan pastikan tangan dan kepala sama-sama terangkat dan mestilah mengenai lutut. 
(contoh sahaja ya)

Tahap kelima ialah silangkan tangan di belakang kepala, pastikan kepala mengenai lutut. ya belakang.
**Only got 4/5 of it. So, you can do it better :D**

(((3))) LOMPAT KUADRAN
Dalam masa 10 saat, anda mesti lompat selaju mungkin dengan kedua dua belah kaki. Bukan macam main ting ting :D. Kaki tidak boleh pijak garisan.
**only got 28 of it (laugh at myself, alhamdulillah)**

(((4)) kilas sisi


(tuan punya gambar, saya minta izin share)

cara lakukan, 
pastikan tangan mencecah lantai, 
pusing belakang kanan, 
kedua2 belah tangan sentuh kertas kuning (spt dlm gmbr) , 
cecah lantai semula, pusing kiri. dan seterusnya. :D

dalam masa 1 min sahaja...
**done it like a mad person. for girl, start from 40 is given a full mark. so i stopped at 40 although have few more seconds**


(((5))) bleep test

Cara lakukan,
  •  kita mestilah menunggu bunyi *beep* baru mula lari. 
  • Mesti kene sampai kon seterusnya sebelum bunyi *beep* seterusnya.
  •  Jika kita tak sempat sampai kon selepas bunyi *beep*, kad kuning pertama akan dilayangkan. 
  • maknanya kene cepat2 catch up. jika kad kuning berturut2 diberi, OUT. :D


**result rahsiaaaaaaa,pancit** :P


NASIHAT SAYA, 
**SARAPAN LAH DULU SEBELUM DATANG SINI**
**NENGOK BOARD PEMARKAHAN SETIAP CHECK POINT, BIAR KITA BOLEH TARGET NAK MARKAH BERAPA**
**SELAMAT BERJAYA**




  • Berjuang lah sehingga ke titisan darah terakhir, pesan seorang cikgu 




SEGALA PENULISAN DI DALAM ENTRI INI ADALAH BERDASARKAN PENGALAMAN SAYA SAHAJA. MAAF ANDAI ADA TERSILAP : 
Segala puji bagi Allah s.w.t .

NI





No comments:

Post a Comment

leave a comment